娛樂中心/黃聖凱報導
藝人黃鐙輝近日活動行程滿檔,昨日(17)他在社群發文透露,外出結束工作後,回程搭乘高鐵時,竟碰巧遇見偶像天團,立刻開心地打招呼並拍照留念,不料下秒黃鐙輝卻因太過興奮,吵鬧過頭而打擾到其他乘客,讓他同時也為此公開道歉。
娛樂中心/黃聖凱報導
藝人黃鐙輝近日活動行程滿檔,昨日(17)他在社群發文透露,外出結束工作後,回程搭乘高鐵時,竟碰巧遇見偶像天團,立刻開心地打招呼並拍照留念,不料下秒黃鐙輝卻因太過興奮,吵鬧過頭而打擾到其他乘客,讓他同時也為此公開道歉。
41歲的Selina(任家萱)與圈外男友小徐交往1年多,雙方見過彼此的家長,稍早她在Podcast節目「迎任而解」宣布懷孕喜訊,興奮直呼是人生中非常不可思議很美好的事情。目前她懷孕12周,雖然尚未知道寶寶的性別,已替寶寶小名取為腰果,哭著說「希望大家可以祝福腰果平安長大」。
最近全台出現缺蛋危機,以致很多人吃不到雞蛋,有些人擔心會不會營養不均衡?台北市立聯合醫院社區營養推廣中心營養師戴暐庭昨(十六)日表示,雞蛋是優質蛋白質來源,不過,就在缺蛋的情況下,仍有許多富含蛋白質食物可以替代,比如豆製品、魚類、肉類等,想要補充蛋白質,就算沒有機蛋也能做得到。
戴暐庭指出,一顆雞蛋蛋白質含量約為七公克,若想攝取相同含量營養素,可改吃半盒嫩豆腐、一杯一百九十毫升無糖豆漿、一片半五香豆乾、一小把毛豆(約五十顆)、半掌心肉類及魚類,都可攝取到等量蛋白質。營養師戴暐庭提醒民眾,在選擇時可依「豆魚蛋肉」依序攝取,富含植物性蛋白的豆製品可作為補充蛋白質首選食物,肉類建議避開油脂高的三層肉或加工肉品。